Każda z dziedzin jest pokrótce opisana, każda z nich zawiera co najmniej kilka propozycji ćwiczeń, które można wykonać – w domu czy miejscu, w którym pracujecie!
Świetne jest to, że przedstawione pomysły wykorzystują pomoce rozwojowe, które bardzo łatwo wykonać samemu bądź nawet znaleźć w swoim zaciszu domowym!